Vamos aprender a relaxar?

A ansiedade, não necessariamente patológica, é uma das problemáticas que mais tem aumentado nas crianças e jovens. O ritmo de vida atual, as exigências a que estão sujeitos, a falta de tempo e a correria diária das famílias têm consequências para as crianças e jovens, e a ansiedade é das mais negativas.
Crianças mais relaxadas são mais felizes, são mais curiosas, mais criativas, mais atentas e concentradas, aprendem mais e têm melhores resultados.
Vamos aprender a relaxar?

Conteúdos
Compreender o que é a ansiedade e saber identificar a sua própria ansiedade.
Aprender algumas estratégias para relaxar.
Fazer sessão de relaxamento.

Destinatários:
Grupo 1: 6 – 9 anos
Grupo 2: 10 – 12 anos

Brevemente